Jak zbudować pewność siebie?
PROGRAM SZKOLENIA:
NA CZYM ZBUDOWAĆ PEWNOŚĆ SIEBIE?
- prawo do porażki,
- koncentracja,
- nawyk zwyciężania,
- wewnętrzny spokój.
KROKI DO ZBUDOWANIA PEWNOŚCI SIEBIE
- Akceptacja – lubię siebie
- Działanie pomimo lęku
- Praca z intuicją
PRAWO DO PORAŻKI
- Porażka jako część drogi do sukcesu.
- Albo wygrywasz, albo się uczysz.
PRACA Z CIENIEM
- Jaki jest nasz dialog wewnętrzny?
- Jak rozpoznać krytyka wewnętrznego?
- Jak pracować z krytykiem wewnętrznym?
- Jakie myśli napędzają lęk, a co go wyhamowuje?
NAWYK ZWYCIĘŻANIA
- Co to jest uprowadzenie emocjonalne?
- Jak radzić sobie z uprowadzeniem emocjonalnym?
- Jak walczyć z nawykiem odpuszczania?
- Neuroplastyczność mózgu.
KONCENTRACJA
- Jak i po co wspierać koncentrację?
WEWNĘTRZNY SPOKÓJ
- Jak wspierać wewnętrzny spokój?
- Co to są drzazgi? Co można z nimi zrobić? Usunąć czy odczarować?
NIEWSPIERAJĄCE PRZEKONANIA
- Jak rozpoznać przekonania, które mnie nie wspierają?
- Jakie rozpoznać przekonania, które wcale nie są moje i chcę zmienić je na inne?
- Jak zmienić przekonanie na takie, które będzie mnie wspierać?
NARZĘDZIA DO BUDOWANIA PEWNOŚCI SIEBIE
- Narzędziownik do samodzielnej pracy po warsztatach